Comment retrouver sa vitalité au féminin ?

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Réveillez cette envie d’être dans votre pleine puissance, réveillez cette vitalité au féminin. Je voulais dans cet article vous présenter ma vision de la vitalité au féminin car pour moi, elle est liée à la puissance féminine dont je parle autour de mes accompagnements.

Qu’est-ce que la puissance féminine ?

La puissance féminine pour moi est la re-connexion à cette essence à l’intérieur de nous. Non pas pour dépasser quelqu’un mais plutôt pour prendre toute sa responsabilité, se reconnaître et être soi-même pour rayonner toute sa beauté intérieure.

Pour moi, Ce n’est pas une histoire de féminin et de masculin. C’est juste une histoire de se retrouver dans notre essence qui nous appartient : cette essence féminine. Ça ne veut pas dire qu’il n’y a pas de masculin. Ça veut dire qu’elle est en équilibre.

Être dans sa pleine puissance est donner aussi la place à toutes nos facettes de femmes. Afin de les accueillir, les reconnaître dans notre nature cyclique et son pouvoir créateur. Ces facettes comprennent :

  • la facette de la femme dans son couple
  • la facette de la femme dans son épanouissement professionnel ou intellectuel
  • la facette de la femme en tant que maman (si on est maman)

Le rôle de la pleine puissance féminine

Se sentir dans sa pleine puissance, c’est aussi se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son esprit. Au-delà de cela, c’est aligner nos pensées, ce que l’on fait avec notre coeur, nos pensées et nos actions. C’est alignement est très important, il est en accord avec notre conscience et le respect de nous-même. Il s’agit vraiment de s’aligner à cette essence qui nous fait briller bien au-delà de ce que nous sommes, qui nous fait rayonner toute notre unité.

Quand je parle de cet alignement, de se sentir bien dans ses trois dimensions, c’est aussi prendre soin de soi en lien avec cette nature cyclique que nous avons à l’intérieur de nous. Et ainsi de cette façon de développer l’écoute, cette écoute de soi qui est tellement importante. Elle est en lien avec notre intuition, notre voix intérieure, notre sixième sens. Vous pouvez l’appeler comme vous voulez. Savoir s’écouter, savoir écouter les signaux d’alertes, savoir écouter les messages et donc comprendre ce dont nous avons besoin est primordial. Cette connaissance de soi est  indispensable pour pouvoir déchiffrer, anticiper et vivre dans la prévention que dans la résolution de problèmes.

Être dans sa pleine puissance féminine est une invitation aussi à découvrir ses trésors intérieurs qui attendent justement de pouvoir rayonner.  Bien évidemment, ces trésors sont différents pour chaque personne et c’est ce qui fait aussi la beauté de savoir s’écouter et s’adapter.

Une nouvelle façon de voir la puissance féminine en lien avec la vitalité au féminin

Aujourd’hui, mon objectif est de vous faire comprendre et découvrir cette façon différente de voir la puissance féminine. Sentez-vous la différence entre être dans sa puissance et être dans une sorte de concurrence, de concours par rapport à sa position ?  Quand on est dans sa puissance féminine, on se sent libre, légère. Si nous ne sommes pas  complètement alignées avec nous (à notre pensée, à notre coeur, à nos actions), nous pouvons frôler l’épuisement.

La puissance féminine va nous amener dans un épanouissement plus que dans un épuisement. Quand on tire sur la corde, nous ne savons pas à quel moment lâcher prise. Quand, on est dans cette puissance féminine, on ne s’épuise pas car on s’écoute. On comprend donc ce besoin et on sait agir en respectant notre nature.

J’aimerais vous partager quelques pistes de prises de conscience pour mieux  comprendre cette puissance féminine :

La boussole intérieure, la puissance  et vitalité au féminin

La première des choses, c’est de pouvoir nous reconnecter à notre boussole intérieure.

C’est quoi cette boussole intérieure ?

C’est notre nature cyclique. Nous n’en avons pas entièrement conscience de ce trésor à l’intérieur de nous. Le fait d’être une femme est naturel et on ne nous explique pas toujours ce qu’il se passe à l’intérieur de nous. On ne nous explique pas que ce cycle menstruel est un petit coach intérieur.

C’est notre boussole intérieure qui va nous aider à pouvoir améliorer notre vie et savoir quand il faut appuyer sur certaines choses. Mais au-delà de se connecter à ce cycle menstruel, c’est aussi apprendre à s’écouter. C’est ce qui nous amène cette nature cyclique. Il est important de faire cette corrélation avec la nature.  Il y a des cycles de la nature qui nous montrent le bon moment pour faire les choses.

La nature, la vitalité au féminin et son rythme cyclique

Quand on observe la nature, avec ses quatre cycles des saisons, on voit plusieurs périodes. Il y a une période pour être en pleine activité, une période pour se reposer, une période pour récolter et une période pour s’aimer. Cette nature cyclique, on l’a aussi à l’intérieur de nous. Ça veut dire que lorsqu’on apprend à s’écouter, et on observe ce cycle qui nous accompagne pendant plusieurs années, on apprend à mieux connaître nos besoins et à mieux adapter notre vie. C’est notre principale différence avec les hommes. Les hommes sont « linéaires ». Ils peuvent avoir d’autres types d’influences mais ils n’ont pas cette influence interne de changement par rapport aux hormones.

Comprendre que nous sommes différents et complémentaires, c’est le premier pas pour prendre conscience qu’on est cycliques. Cette nature cyclique nous amène aussi à comprendre que nous avons besoin de temps de repos, de temps d’introspection. Ce n’est pas un temps d’introspection pour ne rien faire, c’est un temps d’introspection pour bien se connecter à son essence, recaler les objectifs et pouvoir revenir avec plus de force ou de puissance. Ce cycle menstruel que nous traversons tout au long du mois, c’est un moyen de ressourcement pour emmener encore plus loin dans notre zone de brillance.

C’est une observation très personnelle et chaque femme a son cycle d’une façon différente : parfois plus court, parfois plus long. Ces quatre phases s’appliquent de façon différentes. C’est pouvoir adapter cette nature cyclique à une meilleure organisation de notre vie et pouvoir profiter de tous ces trésors qu’on a dans chaque phase de notre cycle.

Quand on comprend cette boussole intérieure, on comprend que notre corps fonctionne différemment à certaines périodes. On a des moments où notre cycle débute qui se caractérise par le dynamisme, être multi-tâches, planifier… A l’inverse, quand on va à la dernière phase qui est la phase des règles, c’est une phase d’introspection, où l’on va à l’intérieure de soi. On a besoin de repos, de prendre le temps. Chaque phase a des choses positives à nous amener. C’est une autre façon de comprendre notre vie et une autre façon d’adapter notre vie pour être dans notre pleine vitalité féminine, dans notre pleine puissance féminine.

Observer ce cycle, accepter cette nature cyclique, accepter cette boussole intérieure, apprendre à reconnaître les signaux de notre corps, ça nous invite à prendre soin de nous de différentes façons : à travers l’alimentation, le sport, la méditation, la respiration etc

C’est une prise de conscience aussi par rapport à la gestion des émotions. Il y a une phase dans notre cycle où l’on va être beaucoup plus sensible, à fleur de peau. Quand on est à l’écoute de nos ressentis, on sait qu’on peut utiliser différents outils pour mieux gérer ses émotions en étant en harmonie avec notre corps et dans le respect à notre nature.

Je voulais vous amener aujourd’hui cette réflexion d’une vitalité au féminin, d’une puissance au féminin tournée vers l’intérieur, vers l’écoute de soi et ainsi pouvoir sortir ce qu’il y a de mieux en nous avec de la douceur.

Si vous voulez aller encore plus loin, n’hésitez pas à prendre un appel vitalité avec moi.

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