Mes accompagnements
Prendre soin de soi au naturel
Tout commence par soi.
Vous, qui faites constamment passer les autres en premier, qui donnez le meilleur de vous-même à votre famille et à votre entourage, qui trainez quotidiennement une charge mentale éreintante… Il est temps de prendre soin de vous-même.
Parce que c’est difficile d’aider les autres quand on se sent à plat.
Retrouver toute votre puissance féminine, vous sentir pleine d’énergie et sereine : c’est accessible.
Être aussi présente pour votre entourage tout en vous occupant de vous-même afin d’être bien à l’intérieur : c’est possible.
Un accompagnement avec moi vous permettra de vous munir d’outils simples, mais puissants afin de vous créer des espaces de ressourcement, de mieux comprendre vos émotions, d’apprendre à dire non et de lâcher le perfectionnisme pour de bon.
Parfois consciemment, ou inconsciemment, vous avez l’impression que :
- La fatigue est une constante chez vous
- Les besoins des autres sont plus importants que les vôtres, et que de prendre du temps pour vous est une forme d’égoïsme
- Votre grande sensibilité fait de vous une personne vulnérable, car vous vous sentez souvent submergée par vos vives émotions
- Votre désir de bien faire est tellement fort que vous vous mettez de la pression et versez dans le perfectionnisme
Il vous arrive d’ailleurs de ressentir de la colère, de la culpabilité ou une peur paralysante vous empêchant d’avancer. Vous êtes en proie à des sautes d’humeurs et n’en comprenez pas la source, parce qu’au fond, ce n’est pas vous.
Ces maux émotionnels et se manifestent parfois chez vous de façon très physique via des douleurs digestives, des maux de tête, de l’angoisse… À la longue c’est très drainant, et il est difficile de saisir d’où viennent ces malaises qui vous pourrissent la vie, car ils sont complexes.
Vous aimeriez :
- Avoir la possibilité de libérer le trop plein d’émotions pour vous sentir sereine
- Faire la paix avec vos blessures émotionnelles et vous reconnecter à vos propres besoins
- Retrouver le plaisir, un bel état d’esprit et un sommeil paisible
- Apprendre à utiliser l’alimentation comme source d’équilibre et d'énergie
- Comprendre votre corps, décrypter ses messages, l’aider à bien fonctionner et vous y sentir à l’aise
- Lâcher la pression et accepter la vie parfaitement imparfaite, tout simplement
Ce que je peux vous offrir :
- Un cadre professionnel et bienveillant pour créer cet espace ressourçant vous permettant de déposer vos valises
- L’accompagnement pas à pas avec de l’écoute et de la personnalisation afin de faire de vos émotions une force
- Du soutien dans votre reconnexion à vous-même, en pleine conscience et en toute bienveillance, pour mieux vous connaître et peut-être vous redécouvrir sous un autre angle
- Des outils simples et efficaces pour accueillir les vagues émotionnelles avec douceur et sérénité, tels des rituels ressourçants, l’écoute de soi et l’ancrage de nouvelles habitudes harmonieuses
Voici ma méthode « Vitalité et solidité émotionnelle » en 8 étapes :
1. Bilan et état des lieux :
Prenez conscience de votre potentiel « vitalité et bien-être » à travers un bilan qui vous permettra d’avoir une meilleure connaissance de vous par rapport à votre corps, vos émotions et votre état d’esprit. C’est une belle opportunité de comprendre votre fonctionnement, et peut-être d’obtenir les réponses que vous cherchiez depuis longtemps.
2. Rétablir son équilibre pour partir sur de bonnes bases :
Repartez avec des solutions simples et sur mesure pour répondre à votre situation actuelle et vous mener, pas à pas, au sommet de votre vitalité et de votre solidité émotionnelle.
3. Faire de son alimentation sa meilleure alliée :
Comprenez le fonctionnement de votre corps afin d’adapter au mieux et avec plaisir votre alimentation. Découvrez pas à pas tout ce qu’il faut mettre en place pour une cuisine énergétique et saine. Ancrez de nouvelles habitudes dans votre alimentation, sachez quoi mettre dans votre assiette pour avoir une pêche d’enfer et une santé en acier!
4. Se libérer des bagages émotionnels :
Prenez le temps de déposer vos bagages, de découvrir vos blocages énergétiques, de libérer et de transformer vos émotions, puis d’instaurer des nouvelles ressources afin de vous sentir libérée, ancrée et sereine à travers le monde de l’énergétique.
5. Prendre conscience – Se redécouvrir :
Donnez-vous le temps de redécouvrir votre puissance féminine en douceur. Le chemin de transformation proposé vous permettra de poser une brique à la fois afin de créer la vie qui vous ressemble.
6. S’approprier des outils pour mieux gérer ses émotions :
Envisagez d’adopter des gestes simples au quotidien pour (re)trouver votre énergie vitale et mieux surfer vos émotions. Apprenez à prendre soin de vous et à prendre le temps pour vous. Vous pourrez choisir les outils qui vous vont le mieux
7. Créer des rituels pour devenir actrice de sa vie:
À travers des rituels conçus sur mesure pour vous, retrouvez un état d’esprit qui vous permet d’avancer vers une pleine d’énergie avec un regard positif et bienveillant vis à vis de vous-même. Vous avez la clé pour vous sentir épanouie, sereine et redynamisée.
8. Sublimer votre beauté au naturel :
Faites les premiers pas dans le monde de la beauté au naturel. Concevez ou découvrez vos propres produits de beauté en toute sécurité grâce à la connaissance des ingrédients adaptés à vous et votre famille.
