Cheveux et naturopathie : La routine anti chute de cheveux
Cheveux et naturopathie
Les changements de saison peuvent provoquer une chute de cheveux passagère. Au-délà du changement de saison, la chute de cheveux est multi-factorielle et j’aimerais vous faire découvrir mon expérience et l’apport de la naturopathie pour prendre soin de ses cheveux.
Le cycle du cheveu
La vie d’un cheveu est rythmée par une succession de phases au cours desquelles il croît, persiste, régresse et finalement tombe. Nous perdons naturellement entre 50-80 cheveux par jour.
Les phases du cycle du cheveu :
Les cheveux ont un cycle en 3 phases :
- la phase de croissance : 2-5 ans
- la phase de transition : 3 semaines
- la phase de repos/chute : 3 mois
Sauf problèmes de santé ou de carences alimentaires, ces 3 phases se succèdent à un rythme régulier. Le capital de 25 cycles permet ainsi à une femme d’avoir une belle chevelure pendant 125 ans et à un homme pendant au moins 75 ans.
Les différentes types de chute des cheveux :
Il y a 2 types de chutes :
- La chute progressive
- La chute brutale
Les causes de la chute des cheveux selon la naturopathie :
Il y a plusieurs causes qui peuvent expliquer la chute des cheveux :
- Un changement hormonal
- L’alimentation
- Problème de thyroïde
- Post-partum
- La qualité de l’eau (par exemple eau très calcaire)
- Des carences
- Choc émotionnel ou stress
- Changement de saison
- Certains médicaments ou traitements ( médicaments pour exemple pour le cholesterol/chimio)
Ma routine capillaire » Cheveux et naturopathie »
Il y a des gestes simples à mettre en place
- L’utilisation d’un shampoing avec une composition clean
- massage du cuir chevelu pour stimuler le bulbe pileux (grâce au guasha et/ou la brosse)
- Focaliser sur des plantes reminéralisantes comme l’ortie à mettre dans l’alimentation
- Des masques toutes les semaines (j’alternais avec l’huile sèche d’apicia et une huile capillaire « maison »)
Mon huile capillaire maison
Je choisis les ingrédients selon les saisons et la problématique de mes cheveux. Cette proposition est un mélange d’huile de ricin et de jojoba avec des huiles essentielles ( le cèdre de l’atlas et/ou le romarin à cinéole ).
Pour l’utilisation de l’huile sèche d’apicia, je l’applique directement sur les pointes et si mon cuir chevelu est sensible ou irrité, je vais l’appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux. Pour bien profiter des actifs, je masse bien mon crâne.
L’utilisation des huiles essentielles et huiles végétales dans sa routine capillaire
Cheveux et naturopathie : les bienfaits des huiles essentielles pour la fibre capillaire
- L’huile essentielle de cèdre est un tonique du cuir chevelu et un régulateur de sébum
- L’huile essentielle de romarin qui est un tonique, assainissant et favorise la pousse de cheveux.
attention aux femmes enceintes, allaitantes ou avec des antécédents de cancer hormono-dépendant avec l’huile essentielle de cèdre de l’atlas.
Les bienfaits des huiles végétales sur les cheveux
Elles font une belle synergie avec les huiles essentielles, l’huile principale à utiliser est le ricin et en deuxième option l’huile de coco. L’huile de ricin est très dense donc il faut la mélanger avec une autre huile par exemple jojoba qui aide à réguler le sébum et à la pénétration.
L’huile de Ricin est réputée pour stimuler la pousse des cheveux car elle agit sur la micro-circulation au niveau du cuir chevelu. Cette action favorise l’apport des nutriments aux bulbes pileux pour accélérer la pousse (comme un enfant en pleine croissance).
Les compléments alimentaires pour la pousse et contre la chute de cheveux
J’ai commencé également dans ma routine à intégrer des compléments alimentaires pour les cheveux. Notamment ceux de la marque Absology. J’ai remarqué un véritable avant/après sur la pousse et la chute de mes cheveux. J’ai utilisé le « stop and grow hair » et j’ai véritablement vu l’effet sur mes cheveux. C’est principalement la croissance de mes cheveux qui m’a impressionnée.
Je vous recommande trois mois de cure avec ce produit Absology pour voir les résultats.
Si vous souhaitez vous aussi tester ce produit ou cette marque : -10% avec le code NATHY et ce code permet d’accumuler les offres.
N’hésitez pas à revenir vers moi et me donner vos ressentis.
Pour finaliser, j’aimerais vous dire que chaque personne est unique, donc cela est juste une proposition. L’idéal est de consulter pour personnaliser car ce qui marche pour l’un ne marche pas pour l’autre.
Si vous voulez découvrir la vidéo complète, je vous invite à la regarder en cliquant ici .
