L’EFT c’est quoi ? avec Jean Michel Gurret
L’EFT : Technique de libération des émotions
C’est une technique souvent méconnue ou mal comprise. Je le constate avec mes clientes que j’accompagne. Elles connaissent rarement l’EFT mais sont toujours agréablement surprises de l’efficacité des résultats et surtout la facilité d’utilisation de cette technique qui s’applique dans tous les domaines de leur vie.
Mon blog est une vitrine pour vous faire découvrir la panoplie d’outils que j’utilise dans mes forfaits. Je n’avais encore jamais abordé le thème de l’EFT pourtant fil conducteur de mes accompagnements ! Voilà chose faite 🙂
Pour en parler, j’ai souhaité interviewer à la fois la personne avec qui je me suis formée mais surtout un des plus grands spécialistes de l’EFT en France, Jean michel Gurret (1).
L’EFT c’est quoi ?
L’EFT ou Emotional Freedom Techniques est une technique énergétique psycho-corporelle de libération émotionnelle crée par Gary Craig. Cette technique travaille avec l’émotion, la parole et certains points d’acupuncture pour pouvoir se détacher de la charge émotionnelle négative qui peut influencer l’équilibre énergétique de notre corps.
Comment utiliser l’EFT ?
Il suffit juste de stimuler les points d’acupuncture qui ont été choisi pour cette technique. Ces tapotements sont accompagnés des phrases qui décrivent la situation que nous voulons travailler pour allier l’émotion et la parole.
Dans quel domaine utiliser l’EFT ?
- Pour le traitement de la douleur
- Pour différents types de traumas
- Pour les croyances limitantes
- Les pulsions alimentaires
- Les problèmes de poids
- Les phobies
- L’apprentissage
- La charge mentale
- Un trop plein d’émotions
- Améliorer ses relations
- Problèmes de sommeil
- Anxiété, angoisse
- les peurs
- Améliorer les performances
- Les problèmes scolaires
- Etc
Je vous laisse découvrir cette interview passionnante avec Jean Michel Gurret.
(1) Jean Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste reconnu et formateur de l’EFT. Auteur de nombreux ouvrages sur l’EFT.
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