Retrouver ta sérénité

Libère-toi de l’anxiété et du stress et retrouve ta sérénité !

Tu as l’impression d’être constamment sur les nerfs, comme si tu portais le poids du monde sur tes épaules ?

Tu te sens submergée par tes émotions, incapable de te détendre, même quand tu en as enfin l’opportunité ? Comme quand tu es en vacances, mais que ton esprit reste bloqué sur les choses à faire, ou quand tu passes un moment en famille et que tu n’arrives pas à profiter parce que l’anxiété prend le dessus

Tu es fatigué des revoir mille fois dans la tête tous les scénarios catastrophiques, comme imaginer le pire avant une réunion au travail, craindre constamment le jugement de tes amis après une discussion, ou t’inquiéter de la moindre tension en famille. Et tes choix sont dictés par tes peurs, comme éviter une opportunité professionnelle de peur d’échouer, refuser une invitation à sortir par crainte de ne pas être à la hauteur, ou renoncer à un moment de détente en famille parce que ton esprit ne peut pas s’arrêter de ruminer ?

Tu as du mal à dire non et établir de limites saines ?

Si tu es ici, c’est peut-être parce que tu vis cela au quotidien. Tu n’es pas seule, et il existe une solution pour retrouver ta sérénité.

Si tu te sens comme ça…

Si tu te reconnais dans ces situations…

Sache que tu as le pouvoir de changer. Tu n’as pas à continuer de vivre ainsi. Ce programme est fait pour toi, pour t’aider à te libérer de ces pensées anxieuses, de ce stress qui te ronge et de cette sensation d’être constamment sur le point de craquer.

Imagine si…

Et si, ensemble, on créait une vie où...

À force d’accompagner des dizaines de femmes, je me suis rendue compte que les hypersensibles souffraient davantage que le reste de la population de certains troubles : digestifs, hormonaux, sommeil, baisse de moral, trop plein d’émotions

Voici ce que tu vas découvrir avec le programme " Retrouver ta sérénité"

Module 1

Hypersensibilité, stress et anxiété : identifie tes déclencheurs

Module 2

Retrouver l’apaisement et la sérénité grâce à l’alimentation

Module 3

Se libérer du stress et de l’anxiété grâce à la régulation du système nerveux

Découvrons ensemble ce qui déclenche réellement ton anxiété. Tu comprendras comment ton système nerveux réagit au stress et pourquoi certaines situations te semblent insurmontables. Plus tu comprendras tes émotions, plus tu pourras sortir du cercle vicieux de l’anxiété et le stress

Tu apprendras comment certains aliments peuvent réduire l’anxiété et améliorer ton humeur. Tu découvriras une approche pratique pour nourrir ton corps et apaiser ton esprit avec des recettes simples et délicieuses.

Découvrons des techniques pratiques pour réguler ton système nerveux. Des exercices simples, que tu peux faire n’importe où, t’aideront à te calmer en quelques minutes seulement. 

Module 4

Le sommeil socle de la sérénité

Module 5

Prendre soin de son foie et son microbiote

Tu mettras en place des habitudes saines qui t’aideront à mieux dormir et à réduire les symptômes physiques liés à l’anxiété. 

Apprends des techniques pour calmer tes pensées anxieuses et vider ton esprit des préoccupations inutiles. Tu découvriras comment arrêter de vivre dans le futur ou de ressasser le passé pour profiter pleinement du présent. Tu apprendras à te détendre  et à mieux faire face au stress.

Tu apprendras à soutenir ton foie et ton microbiote  pour booster  la detox, apaiser l’inflammation, et  cultiver un bien-être global et une meilleure gestion de tes émotions.

Je suis Nathaly Villegas, naturopathe et psycho-énergéticienne, et j’aide les femmes hypersensibles à sortir de l’épuisement pour retrouver une énergie durable

Mon expertise, je la tire de mes 10 ans d’expérience, mais aussi de mon propre parcours. Hypersensible et multipotentielle, j’ai moi-même traversé le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les problèmes digestifs et un cancer en 2011.

Cette épreuve a été le déclencheur d’une transformation profonde. J’ai exploré des approches naturelles, appris à réguler mon système nerveux, et à écouter mon corps. Depuis 2015, j’accompagne des femmes comme toi à mieux gérer leur hypersensibilité, à libérer leur stress et leur anxiété pour apaiser leurs émotions et gagner en énergie.

Grâce à la naturopathie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, l’EFT et d’autres techniques énergétiques, je t’offre des outils pour transformer ton hypersensibilité en force, retrouver ta sérénité et ton énergie. Rejoins-moi pour une transformation profonde et sereine.

Dans cet accompagnement, tu vas retrouver :

bilan vitalité

1 rdv bilan vitalité de
120 minutes personnalisé

Pour faire le point sur tes difficultés physiques et émotionnelles et te proposer un plan d’action personnalisé à ta situation ( protocole, hygiène de vie, exercices)

rdv suivi

8 RDV
de 60 minutes

Pour suivre tes progrès, modifier ton protocole, te booster dans la mise en place, travailler sur tes croyances limitantes et les émotions qui t’empêchent d’avancer et t’aider à semer des nouvelles ressources pour retrouver ta sérénité

rdv suivi

1 RDV bilan
de 30 minutes

Pour fêter tes réussites et poursuivre de façon autonome afin de maintenir ton nouvel équilibre

test

1 test de neurotransmetteurs

Pour découvrir ta nature dominante, les rééquilibrer et retrouver énergie et bien-être émotionnel

Icone aroma-émotion

1 récapitulatif

1 récapitulatif après chaque séance avec des recommandations, outils, conseils, exercices, rituels, lectures ou des actes symboliques qui vont t’aider à mieux intégrer et ancrer le travail effectué

RDV Bilan

1 messagerie privé

pour résoudre tes questions, te guider et te booster tout au long de l’accompagnement. Tu ne seras pas toute seule pour retrouver ton énergie

portails

1 programme en ligne avec 5 modules

tu seras en mesure retrouver ta sérénité et meiux surfer tes vagues émotionnelles. Le programme en ligne illimité se consomme à ton rythme et t’apportera tous les outils, support et connaissances supplémentaires et complémentaires de ce que nous allons travailler en séance individuel.

Récapitulatif aroma-émotion

Témoignages

Cet accompagnement va t’aider à reconnaître tes besoins, oser dire non, mettre des  limites, mieux vivre tes émotions en autonomie pour apprendre à prendre soin de toi. Cela te permettra de retrouver ta sérénité au quotidien.

Retrouver ta sérénité 6 mois

1400€ TTC

Paiement en 7 fois 200€

Le programme est conçu spécifiquement pour les femmes  qui se sentent submergées par le stress, l’anxiété, et les émotions intenses. Il est particulièrement adapté à celles qui ont du mal à gérer leurs pensées et leurs sensations, et qui souhaitent retrouver un calme intérieur durable

 
  • Tu te sens souvent submergée par tes émotions et tu as du mal à les gérer.
  • Le stress et l’anxiété font partie de ton quotidien, et tu cherches des solutions durables pour retrouver du calme.
  • Tu es hypersensible et tu veux mieux comprendre ton fonctionnement pour transformer ta sensibilité en force.
  • Tu es fatiguée de te sentir débordée par tes pensées et de ne jamais réussir à te détendre pleinement.
  • Tu as déjà essayé plusieurs approches pour apaiser ton mental, mais tu n’as pas trouvé de solutions qui te conviennent sur le long terme.
  • Tu cherches des outils concrets et pratiques, que tu peux intégrer facilement dans ton quotidien pour retrouver sérénité et équilibre.
  • Tu souhaites t’engager dans une démarche globale (alimentation, émotions, hygiene de vie, état d’esprit)
  • Tu recherches une solution rapide et ponctuelle pour apaiser ton stress sans t’engager sur la durée.
  • Tu n’es pas prête à t’impliquer dans un processus de transformation intérieure qui demande de la régularité et de l’engagement personnel.
  • Tu attends des résultats immédiats sans vouloir mettre en pratique les exercices et outils proposés au quotidien.
  • Tu préfères des solutions uniquement axées sur la prise de médicaments ou des méthodes purement médicales pour gérer ton stress et ton anxiété.
  • Tu n’es pas ouverte aux approches holistiques et naturelles, comme la respiration, les soins énergétiques, ou l’utilisation d’huiles essentielles.
  • Tu n’as pas l’envie de comprendre tes émotions ou de travailler sur ton système nerveux pour atteindre une sérénité durable.

Le programme s’étend sur une période de 6 mois, incluant des séances individuelles, un contact par messagerie et un accès aux modules, le temps que le programme existe.

Pour l’accompagnement individuel, tu peux démarrer quand tu le souhaite ( cela va dépendre de ma disponibilité ensuite)

Pour l’accompagnement individuel :

1. Appel découverte : Clique sur le bouton « Je le veux » pour réserver un appel découverte gratuit. Cet appel nous permettra de discuter de tes besoins, de vérifier si le programme te convient et de répondre à toutes tes questions.

2. Inscription : Après l’appel découverte, si nous décidons de travailler ensemble, tu pourras finaliser ton inscription. Tu recevras un lien pour effectuer le paiement et commencer immédiatement

Séance bilan de vitalité (120 minutes) : Cette séance initiale permet de faire un point complet sur tes difficultés physiques et émotionnelles.

Nous établirons un plan d’action personnalisé comprenant un protocole, des conseils d’hygiène de vie et des exercices adaptés à ta situation.

Huit séances de suivi (60 minutes chacune) :

• Point naturo : Nous faisons régulièrement le point sur tes progrès et ajustons les conseils en fonction de tes besoins.

• Travail émotionnel : Nous travaillons sur les émotions liées à la perte d’énergie en utilisant des techniques telles que l’EFT (Emotional Freedom Techniques), Matrix Reimprinting, la régulation du système nerveux, les soins énergétiques et les techniques de relaxation.

Récapitulatif après chaque séance :

• Après chaque séance, tu recevras un récapitulatif détaillé incluant des recommandations, des outils et des exercices. Ces récapitulatifs t’aideront à mieux intégrer et mettre en pratique les conseils donnés lors des rendez-vous.

Portail en ligne et messagerie privée : Le portail en ligne te permet d’accéder à tous les conseils et outils nécessaires pour suivre le programme de manière autonome.

La messagerie privée te permet de poser toutes tes questions et de partager tes progrès tout au long de l’accompagnement

Une séance de bilan : Pour voir ton chemin parcouru et célébrer tes victoires 

Le programme intègre une approche globale basée sur la naturopathie, l’alimentation, l’EFT (Emotional Freedom Technique), la connaissance de soi, des exercices de respiration, des pratiques somatiques pour le système nerveux, mon expertise sur les émotions et l’hypersensibilité et des soins énergétiques. Tu apprendras également à utiliser les huiles essentielles et les fleurs de Bach pour apaiser ton mental et retrouver ton calme

Tu peux lire le témoignage de femmes qui ont déjà travaillé avec moi, si tu doutes avec l’option individuelle, tu as l’appel découverte gratuite pour me poser toutes les questions ou me contacter directement sur instagram ou le mail contact@aroma-coach.com